Minden háztartás kedvenc bútora a kanapé. Itt telepszünk le esténként mikor hazaérünk a munkából, TV-zünk beszélgetünk, olvasunk, együtt vagyunk a családunkkal kikapcsolódunk. Személy szerint én néha ott is eszem vagy elbóbiskolok. Esténként pedig, ha ott szenderültem álomba, akkor nagyon nehézkesen kelek fel, hogy áttelepedjek a hálószobába, mert hát olyan jól bekuckóztam.

Felmerül a kérdés, vajon jó ötlet a kanapén szunyókálni, vagy inkább káros? Vegyük csak szemügyre ezt a kérdést!

Amikor elalszunk a nappalinkban TV nézés közben és később ébredünk, vagy ébresztenek fel bennünket, hogy folytassuk eme jó szokásunkat inkább a hálószobában utána sokszor nehezebben sikerül újra álomba merülnünk akármilyen kényelmes matracunk is van az ágyunkban. Ha ezt a folyamatot pedig estéről estére ismételjük, akkor az, bizony rossz hatással lehet pihenésünkre, az pedig hosszútávon a napközben teljesítményünkre is ki fog hatni.

Fontos kérdés, hogy milyen minőségű a kanapénk. Lehetséges, hogy jobb mint az ágyunk és sokkal kényelmesebben pihentetően alszunk rajta. A jó alvás egyik fontos eleme a testhelyzet. Ha a kanapénk nem elég nagy ahhoz, hogy kinyújtózzunk, vagy a karfák, támasztékok magasak, akkor sem a hátunk, sem a nyakunk nem tud pihenni, mert egy ellentartással dolgozik, tehát feszül. Az izmok pedig, ha nem tudnak elengedni az alvás időszakára az egy idő után fájdalommal jár, mely lehet izomfájdalom, de a nyak esetében komoly fejfását is okozhat hosszútávon, mert csigolyáink is elmozdulhatnak így egy bizonyos irányban az izmoknak kell majd ezt a rossz testhelyzetet korrigálni. Ezt későbbiekben masszőr, csontkovács segítségével lehet esetleg visszaállítani.

A matrac vagy a kanapé minősége mellett nagy szerepe van a párnáknak is. Az előbbi indokokból kifolyólag egy rosszul megválasztott párna, a kényelmes nagyon drága matracunkon való alvást is könnyen tönkreteheti. Hiába veszünk, kókusz, meg memóriahabos, meg ilyen-olyan rugókkal ellátott méregdrága ágybetéteket, ha a párna magasságára, minőségére nem fordítunk gondot. Természetesen a kettő együtt jár, tehát csak egy párna lecserélésétől sem lehet csodát várni, ha egy 25 éves matracon alszunk…

Az adott alvásra használt bútorunk szerkezete is meghatározó a pihenés szempontjából. A régi, rossz minőségű garnitúrák besüllyedhetnek, amely szintén kényszertartást eredményezhet a testünkben.

Mindezek fényében megállapíthatjuk azt, hogy a kanapén aludni nem feltétlenül rossz, abban az esetben ha jó minőségű garnitúránk van. Ne ezeken a tárgyakon spóroljunk az otthonunkban, mert tisztán látható, hogy egészségügyi következményei lehetnek, illetve a rossz nem pihentető alvás, koncentrációs zavarokat is okozhat, melynek munkánk, szociális kapcsolataink láthatják kárát. Fektess az egészségedbe, vásárolj minőségi bútorokat!